Conserve de peste

Consumul de peste este foarte important si este recomandat sa consumi peste de cel putin 3 ori pe saptamana!  Sardinele si tonul Sun Food sunt bogate in Omega 3 si Omega 6, acizii grasi atat de necesari unei alimentatii sanatoase!

Stiati ca: o conserva de sardine contine la fel de mult calciu cat doua pahare cu lapte?

In plus, au o multime de vitamine, printre care B 12, care ajuta organismul sa arda aminoacizii, sau vitamina D, care contribuie la absorbtia calciului! Tocmai de aceea consumul de peste este foarte indicat viitoarelor mame datorita vitaminelor si mineralelor atat de importante!

TON BUCATI IN ULEI VEGETAL	TON MARUNTIT IN ULEI VEGETAL
SARDINE IN ULEI VEGETAL	SARDINE IN SOS DE ROSII